生了，一道白光闪过后，一盘红烧肉就神秘消失了。

【红烧肉成功打包完毕，是否发送】

系统提醒道。

“发送！”

沈卓直接点下了确认键。

【发送成功】

到了晚上，沈卓再次查看信息的时候，神秘奖励已经到账了。

“谢谢你的红烧肉，非常好吃！这是我的一点心意，希望你可以收下！”

沈卓迫不可待的打开了神秘红包，却发现这也是一个空间红包。

【恭喜获得《基础锻体经》一本】

【恭喜获得基础锻体丹一枚】

“这是啥？”

沈卓有些惊讶。

原来这丹药是配合这本秘籍使用的，可以大幅增加沈卓的战斗力。

“好东西！”

沈卓的心中欣喜万分，上次自己被打的事情还历历在目，如果自己有了武功，还怕这些混蛋么？

很快，《基础锻体经》就进入了沈卓的大脑，而锻体丹却是直接被沈卓吃掉。

刚刚服下锻体丹，沈卓就感到全身一阵酸痛，剧烈的疼痛让他有些喘不过气来。

沈卓知道破后而立的道理，看了古时候说的都是真的。

足足受了一个小时的折磨，疼痛感才是逐渐消失。

浑身上下的舒畅感令他欣喜万分，他感到整个人均是轻盈了不少。

一股庞大的力量，逐渐充斥着沈卓的身体。

他现在感觉到自己可以一个打十个！

不过因为杂质太多，一阵恶臭让沈卓差点吐了。

浑身上下的污泥黏糊糊的，十分恶心。

沈卓赶紧去洗个澡，等到翌日睡醒的时候，他发觉自己的肥肉都消失了。

但是这还是初级阶段，如果沈卓按照《基础锻体经》上面的说法做，自己的实力还会突飞猛进。

就这样，沈卓足足训练了一个月，他已经不再是之前那样的虚弱，那隆起的肌肉，无疑证明他变成了一位力量型选手。

男人的肌肉就是吸引女人是利器，孙梦菲一天到晚更是目不转睛的盯着