近到足够近的地方之后这一腿刚好踢出来。”作为观察分析能力出色的尖子生，陈然首先说道，“而且若是合理运用所有的步法，加上假动作的话，自身会变得十分灵活，进攻路线和进攻的时间点都令人不好掌握的感觉。

“嗯，但是与此同时啊，对方也可以运用步法躲开你的进攻并防守反击，比如后滑步接抡踢，比如后跳的过程中抡踢这样的。”结合自身实战还有这节课的感悟，林雀说道，“因为这样，所以又多了不少的变数，很多时候你以为你能踢到对方，其实你踢不到，有的时候你觉得要再靠近一些再起腿，但是你靠近的过程中对方便已经起腿了。”

“没错！说的不错。”郑晓宁满意地点了点头。

“跆拳道的实战，无论是你自己，还是对手，腿法结合步法，攻击距离都比原本要远，并且即使是同一个腿法，因为加上了步法的原因，攻击方式都多样了不少。但是于此同时，因为双方的灵活性都高了很多，所以要伤到对方，也变得更加困恼，搞不好反而会被对方所伤。”

郑晓宁说道。

“所以很重要的是什么呢？也就是距离感。也就是你要清楚地知道你在离对手多远的地方适合攻击，要知道不能让对手离你多近，要知道什么时候该前进，什么时候该后退，什么时候该直接起腿。”

“要知道这一点，就得知道你自己的速度，知道对方的速度，知道自己的进攻范围是怎么样的一个圆。知道对方的进攻范围是怎么样的一个圆。若是你的进攻范围大于对方，那么最好就是在对方进入你的圆但是你还没有进入他的圆的时候踢中他。若是你的圆小于对方的圆，那么作为进攻方你最好在对方的圆之外开始起腿，然后在双方都在对方的圆内的时候刚好击中对方，作为防守方，最好在闪避开对方一腿趁着对方还来不及出第二腿的时候。快速切入反击。”郑晓宁说道。

“听起来怎么这么复杂哦。”邓小川挠了挠脑袋，一副倍感头大的样子。

“听起来是复杂，但是真正实战起来，其实也是不可能仔细去分析计算双方出腿的快慢和实际攻击距离的，虽然有的时候也需要思考一下，但是更多的时候，你们还是凭着感觉来打。所以说以后我还是会多给你们安排实战的机会。”郑晓宁说。

“现在你明白你当时为什么比对方慢了吧？”郑