速似乎都加快了，甚至还能看到空气中很淡很淡的雾，云妙之前不知道这就是灵气。

云妙盘腿坐着，跟着殷修远教的方法去做，呼吸平缓，气沉丹田，放松神识，全心投入。

很快她就感到有东西从四肢百骸钻进了她的身体，没有任何痛感令人无比舒适，这些东西像一颗颗小小的星星，有的钻进了她的神识，有的钻进了她的身体，这种奇妙的感觉很让她上瘾。

过了一会儿，这些小东西在她的神识里慢慢凝聚，像是要努力围成一个圈儿。

一个多时辰后，因为全身酸痛又疲乏云妙不得不睁开了眼睛，这种酸痛感比起当初爬回头崖时更让人无力。

云妙看了看周围的其他弟子，他们也都是疲惫不堪的模样，李长圭还稍微好一些，只有一个人还在打坐——楚河。

又过了半个时辰，大家身上都恢复了气力，楚河这才缓缓睁眼，眉宇间透露着些许乏累。

殷修远意味深长的看了楚河一眼，然后开口到：“大家都醒了，第一次修炼感觉如何？”

大家七嘴八舌的发表着自己的看法：

“累啊，太累了！”

“感觉有些奇妙，但是中间断断续续的。”

“我现在只想好好的睡一觉！”

“看到了一个奇怪的半圈。”

殷修远抬抬手，大家都安静下来。“是的，为什么不能没日没夜的修炼，就是因为每个人在每个阶段的盛灵力都是有限的。

短时间内吸收的灵力超过了这个限度的话，你的身体就会支撑不住主动用疲累的方式让你停下来

而你们在自己的神识里看到的半圈，实际上就是界圈，每形成一个界圈，你们的修为就会更上一个阶层。”

“道师，每个人的盛灵力都是一样的限度吗？”有人发问到。

“并不是，”殷修远解释说，“盛灵力和体力的概念大致相同，每个人的盛灵力都由个人的根骨体质而决定。

比如方才有些仙徒只修炼了一炷香的时间，而楚河却修炼了两个半时辰。”楚河身上瞬间聚集着数道目光，有善意的，好奇的，也有不屑的，不甘的，众人窃窃私语着

殷修远轻咳一声，接着说：“这便是根骨强弱的区别。而且盛灵力也不是死刻在那里的，如果你在疲惫之后仍然坚持，长久以往就会有突破，就会增长你的盛灵力。

好了，今日的课时就到这里，对了，楚河你半个时辰后来我毕生楼