那个女魔头练的那么惨。

二人用各自对陆雪瑶发起进攻，陆雪瑶就像什么都没有发生一下，不躲不闪。

就在二人的攻击快要落在陆雪琪瑶的身上时，陆雪瑶的身体化为点点荧光，消失在众人眼前。

由于二人刚刚苏醒，没有完全掌握身体增强的力量，刹不住车直接对逃跑的崔云凡发起攻击。

“坐下！”

陆雪瑶从他们身后发出一声娇喝。

砰

砰

砰

三人同一时间坐到了地上，再次失去了自己身体的控制权。

啪

啪

啪

赤彤一边鼓掌，一边从门外走来。

“恢复的不错呢，很有精神，肌肉都练出来了。”

赤彤分别摸了摸三人的肌肉，感觉他们肌肉很僵硬，筋脉没有弹性，看起来身体也不是很协调。

她心里如此想到：

“看来接下来一段时间需要让他们学习瑜伽来帮重塑身体。

嗯～小胖子和小色狼有功法在身应该就可以很快恢复形体，这个叫崔云凡的小子没有什么基础，还需要一段时间，那么就这样吧…”

赤彤示意陆雪瑶来到她身边，在陆雪琪耳边说了些什么，又打开房门出去了一会。

等到赤彤回来以后，她对三人说道：“接下来的时间，我们将解除对你们的控制，

教你们瑜伽调节身体，重塑身形。

在半个月以后，除了每天进行的集训以外，你们各自也分别由自己的教官教授不同的本事。

如果你们偷懒或者扎刺，我们不介意再将你们控制起来强行教学。”

陆雪瑶在空中打了个响指，三人瞬间感觉自己身上有什么禁制被解除了。

他们乖乖低下头，老老实实等着教官训话，开玩笑好不容易自由了，没必要作死。

赤彤：“小胖子。”

小胖墩：“到…到！”

赤彤：“半个月以后，一贵哥和瑶瑶做为你的教官，教授你各路洪拳以及你自家绝学和对抗魔法的训练。”

小胖墩：“啊？我哥和这个魔女是我的教官？”

赤彤：“怎么？你不愿意吗？”

小胖墩赶紧摇我：“啊，愿意，愿意。”

赤彤：“小色狼”

沈三：“那个…教官，我叫沈三，不叫小色狼”

赤彤：“嗯，小色狼，姐姐我和秦贤（四眼医生）将作为你的教官，教你一圆太极步、两仪阴阳步、三才交替步、四象循环步、五行梅花步、六方错合步、七星斗移步、八卦走圈步