年练功，二十年养性。这里面的意思，咱就不说了。

“修真之人，这个第一步的修心很重要，它听起来最简单，可也是最难的。修不好心，一切免谈。”

这世上有时候就是这样，越是最简单的事，它越是天下最难的。

我们在后世可以看到有很多关于修真方面的书，它们花了大量的篇幅，都在劝说世人，指点人们看破红尘，为什么？哪就是为了让你能收心。

吉安轻声问道：“陛下，不知这如何修心？”

“修心之法，当先静心。”

咱这不能算是虚言。俗话：静下心来做事。你静不下心来，还做鸟的事？

但这个静心真的就不是那么容易。红尘中打滚的兄弟们，酒色钱财等等，诱惑实在太多，许多人这个第一步，他一辈子都做不到，其它的也就不用再提了。

兄弟我是内牛满面滴，咱整天想着争霸天下和荒淫无耻的生活，更做不到静心，早已杯具了。

“心能静下来，其实已经离大道不远了。常人难以静心，所以先贤授有听息之法。还有一法则是，凝神于心下肾上一寸三分之间，这亦称守中。但要似守非守，不要过于刻意。”

后世各种书籍里所介绍的、开始练功时的种种方法，什么听息、数息、意守丹田等等，依兄弟所见，细究其实质，归根结底，全是为了先静心。

吉安眼中已经有了明悟，他彻底明白了陛下过去所讲的法门。

“静心之后，这不算完，还要做到下一步，哪就是心死。也就是玄门中人所常说的，无思无虑、无欲无念之境界。这个过程也无须刻意，一切均要自然而然，只要心真的能静下来，必会达到此种境界。”

“静心的过程虽修的是心，此时同样也要修身。但这时候的修身，与习武时的修身，略有不同。在姿势上，睡姿可以，打坐也行，关键是身体要松。身不松，心难松，也就难以入静。”

吉安怔了怔，他再度言道：“陛下所创之太极，似也暗含此身心双修之理。”

东翻了他一眼：“不错。不过那不是朕创的拳法，而是你和道长弄出来的。”

太极拳的妙处